Oi pessoas, Janeiro começou, academias lotadas, todo mundo fazendo dieta, consultório do nutri sem vaga, afinal, carnaval vem ai, e todo mundo quer ter um shape legal pra exibir, não é? Primeira coisa que preciso dizer a vocês, é meio que uma obrigação sabe, é que o resultado não é instantâneo, infelizmente, vocês sabem muito bem que já venho na luta a um ano e cinco meses, e ainda estou bem longe do meu objetivo. 

Na verdade, eu já devia estar bem avançada sabe, o problema foi meus vacilos, e não ouvir e não seguir a risca tudo que meu nutri fala, furei muito a dieta nos últimos 5 meses, e isso gerou consequências, mas isso é papo pra outro post. Hoje quero falar com vocês sobre os tipos de corpos que existem, isso vai ajudar a vocês a descobrirem qual o seu e assim procurar dieta e exercícios adequados.

Existem 3 tipos de corpo, Endomorfo, Ectomorfo e Mesomorfo. Lembrando que não sou nenhuma profissional da área, fiz algumas pesquisas e perguntas a profissionais pra poder falar de cada um deles aqui, então vamos lá:

E aí, conseguiram identificar qual seu corpo? Como vocês viram, eu sou endomorfo, e sofro infinitamente com a gordura corporal, mas isso não impede que eu alcance meus objetivos, sem mimimi viu? Isso só significa que preciso me esforçar mais que os outros. Agora é só vocês buscarem uma dieta e treino melhor para seu tipo de corpo e correr pro abraço, ou melhor, correr pra carnaval, heheeh.