GI na Cozinha: Smoothie de Banana com Morango


Oi pessoas, hoje vamos de receita rapidinha por aqui. Sei que nesse calor d gota serena que tá fazendo a gente quer algo gostoso e gelado né??? Claro que a vontade é um super milkshake, mas como vocês sabem, ando bem determinada a emagrecer, e continuo firme e forte com a minha Reeducação Alimentar, mas isso é assunto para outro post. Então, o que fazer que seja gostoso e com menos calorias?? Um Smoothie claro!!!!


Só de olhar a foto dá vontade de tomar outro, heheh, delicia!!!

Vai precisar de:

  • 1 banana madura
  • 4 ou 5 morangos congelados
  • 1 xic de leite desnatado
  • 1 col de mel
  • 1 grego ou o iogurte que preferir
  • gelo








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Obrigada pelo comentario e pela atenção. Respondo a todas as perguntas aqui no post mesmo.
BJUS!!!