Bom dia pessoas!!!! Vamos começar a semana com lançamentos maravilhosos???? Já falei nesse post sobre a Acqua Centter, que é academia que estou treinando nos últimos 4 meses, e pra ser bem sincera, não pretendo deixar de treinar lá nem tão cedo. Vocês sabem né, bons profissionais, uma variedade muito boa nos aeróbicos, a parte da musculação é ótimo, então, sair pra que? 

E essa semana teremos os lançamentos dos novos mix  por lá, como vocês sabem, são os melhores mix que tem, não tem como ficar de fora.

 PowerJump, minha modalidade favorita da vida, sério, eu sempre odiei fazer aeróbico, até que descobri esse abençoado aí. É divertido, a trilha sonora é incrível, você queima muitas calorias, trabalha a resistência, respiração e ainda condiciona o corpo. Você treina sem perceber que ta treinando.

BodyPump, nunca tinha feito, aí na semana do reveillon, com preguiça de treinar, decidi fazer pra ver se isso prestava, gente, não é que Pump é treino, e treino pesado. Saí toda quebrada, parecia que tinha feito musculação. Super indico pra que não gosta da sala de musculação, das maquinas e tal, trabalhar do mesmo jeito, força do mesmo jeito e tem a vantagem de ser todo sincronizado, fica tudo tão bonitinho, heheh.

E por fim, mas não menos importante temos o Sh'Bam, sabe aquela hora delicia do dia, que você relaxa, ri, coloca a inibição de lado e se joga, se solta. É no sh'bam que faço isso. Musicas deliciosas, uma mistura de ritmos, e o melhor, não é apenas uma dança coreografada, você não precisa saber dançar pra fazer parte, você faz do seu jeito, porque o importante é a diversão, e ainda queima umas calorias né? Sem falar que tem umas coreografias que é treino puro, a gente sente todos os músculos, muito delicia mesmo.

Então gente, é só escolher sua modalidade e o melhor horário, essa semana a Acqua Centter vai ser festa pura. Eu já sou presença garantida. Nada melhor que fazer exercício, cuidar do corpo e me divertir ao mesmo tempo!!!